Stutzen tapen: So hält dein Stutzen das ganze Spiel

Kaum ein Spieler kommt ohne aus: Ein Streifen Tape um den Stutzen hält Stutzen und Schienbeinschoner an Ort und Stelle. Ohne Tape rutscht der Stutzen nach unten, der Schoner verschiebt sich und du fummelst während des Spiels ständig an deinen Beinen herum. So tapest du richtig.

Welches Tape eignet sich für Stutzen?

Für Stutzen nimmst du ein Sock-Tape bzw. Sporttape mit ca. 3,8 cm Breite. Es sollte gut kleben, sich per Hand abreißen lassen und farblich zu deinen Stutzen passen. Das NME Pro Tape gibt es in Weiß und Schwarz, jeweils 3,8 cm x 10 m pro Rolle. Eine Rolle reicht je nach Technik für mehrere Spiele.

Kinesio-Tape ist dafür übrigens nicht gedacht – es ist zu elastisch und hält Stutzen nicht zuverlässig.

Anleitung: Stutzen tapen in 4 Schritten

1. Erst alles richtig anziehen. Grip Socks bzw. Socken an, Schienbeinschoner positionieren, Stutzen drüberziehen und glattstreichen. Tape fixiert nur – es korrigiert nichts.
2. Oberer Streifen unterhalb des Knies. Wickle das Tape ein- bis zweimal um den Stutzen, direkt über der Oberkante des Schienbeinschoners. Das ist der wichtigste Streifen: Er hält den Stutzen oben.
3. Unterer Streifen über dem Knöchel. Ein weiterer Streifen knapp über dem Knöchel fixiert den Schoner unten und verhindert, dass er sich dreht.
4. Locker genug lassen. Spanne die Wade kurz an, während du wickelst. So wird das Tape nicht zu eng, wenn deine Muskeln im Spiel arbeiten.

Wie fest darf das Tape sein?

So fest, dass nichts rutscht – aber nicht so fest, dass es einschneidet. Wenn deine Wade kribbelt oder sich taub anfühlt, ist es zu eng. Lieber zwei lockere Lagen als eine straffe.

Tipps aus der Kabine

• Farbe passend zum Stutzen: Weißes Tape auf weißen Stutzen, schwarzes auf dunklen – sieht sauber aus und fällt dem Schiri nicht negativ auf.
• Tape-Ende nach hinten: Lass das Ende auf der Wadenrückseite auslaufen. So bleibt es im Zweikampf nicht hängen.
• Ersatzrolle in die Tasche: Wer einmal in der Halbzeit ohne Tape dastand, packt immer eine zweite Rolle ein. Darum gibt es das Pro Tape auch im 2er- und 3er-Set.
• Mit kleinen Schienbeinschonern kombinieren: Kompakte Schoner wie der NME Slim Guard lassen sich besonders gut mit Tape fixieren.

Fazit

Zwei Streifen, richtig gesetzt, und dein Stutzen sitzt das ganze Spiel. Wenn du gleich die komplette Ausrüstung willst – Grip Socks, Tape, Slim Guard, Calf Sleeves und Shaker – schau dir das NME Spieltags-Setup an.